子育てられ日記No.347「寝かしつけ」

2歳8ヶ月になる上の娘、ゆうきは、2歳1ヶ月頃から、昼寝をしなくなり、朝は6時過ぎに起き、7時過ぎには寝るという生活パターンとなっています。
 
寝かしつけも、少し暗めの照明の中で、絵本を読んだ後、耳を触ったりしながら、寝てくれます。
 
ゆうきの生活パターンはできてきているのですが、今度はもうすぐ4ヶ月になる下の娘、さきの寝かしつけに奮闘している最中です。
 
完全母乳なので、夜間授乳もありますが、朝は7時頃にカーテンを開け、日の光を入れます。
 
参考にしている睡眠の本には、今、3〜4ヶ月の時期は、午前中1時間、午後2時間半、夕方17時頃までに30分ほどの昼寝をして、19時頃に寝かしつけていくと書いてありますが、そんな理想通りにはなかなかいきません。
 
でも、今のところ、さきはボバラップという密着型の抱っこで、暴れた後、寝てくれることが多いです。
 
2人の寝かしつけって、どうやるの?
 
と、不安でしたが、今は大体、お風呂に入った後、18時半頃から、さきに授乳をしながら、ゆうきに絵本を読み、さきを寝かせてから、ゆうきと添い寝するというパターンとなってきています。
 
さきは大体、その後、もう一度起きますが、抱っこしながら、もう一度寝かしつけて、うまくいけば、そのまま寝てくれるといった感じです。
 
発育も順調で、6.5kgにもなったさきを抱っこするのもなかなか腰にきたりしますが、抱っこできるのも今のうちと味わっていきたいです。
 
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