一生ダイエット第1歩「一生ダイエットします！」
なぜダイエットするのか
こんにちは。グリーンフーズ店主の岡崎聖祈です。さてさて、この度ダイエットとこのブログを始めます。なぜ、ダイエットをするかというとまず健康のためです。現在体重76.3kgで、BMIが29なので日本の健康診断では「肥満」になってしまいます。
また、健康診断の「中性脂肪」がここにはかけないくらい高いので、お医者さんから「痩せれば下がるけど、痩せないなら薬を飲まないといけない」と言われています。また、家系的に循環器の病気になりやすいと思うので、今のうちに改善しておかなければいけないからです。
また、現在子供が１歳９ヶ月なのですが、体力をつけとかないと一緒に遊んだりできなくなってしまうかなと思っているからです。やはり痩せないと子供のダッシュに追いつけなく日がすぐにきてしまいそうです。
あと、ご来店のお客様に「何がダイエットにいいものありますか？」「健康にいいものありますか？」と言われるのですが、私がご案内しても説得力に欠けます。居酒屋を経営している友達のAくんに「俺は太ってても美味しいもの出てきそうと商売につながるけど、岡崎は太っているのは商売上よくない」と言われたことがあります。そういうわけで、仕事上でも痩せる必要があるわけです。
なぜ「一生」なの
このブログのタイトルを「一生ダイエット」と付けました。なぜ「一生」なのと疑問に思われる方もいるかもしれません。そんな悠長なことを言わずに半年とか数ヶ月で痩せた方がいいんじゃないとおっしゃる方もいると思います。なぜ「一生」なのかというと、今までのダイエットの経験上、ダイエットを始めると数ヶ月で5kg、10kg痩せることは頑張れば可能なのですが、結局途中で挫折し、リバウンドしてしまいます。今までもそうでした。今までのダイエットは今後書いていきたいと思います。
また、無理なダイエットで体調を壊し不健康では意味がありません。なので、「一生」できることを「一生」続けていくという趣旨で「一生ダイエット」としました。
目標
ということで、このダイエットの目標は、
健康的な体重を一生維持する
です。数値や途中目標は今後決めていきたいと思います。
ちなみにまだ何をやっていくかは決めていません。いろいろな情報をインプットしながら、皆様にもお伝えし「一生」できることを決めていこうと思います。今後とも読んでいただけるとうれしいです。
本日の体重
76.3kg
