子育てられ日記No.166「たんぱく質」
娘は、９ヶ月辺りから、便秘気味になったので、たんぱく質の進み具合は遅れ気味です。
そんな中、よく食べてくれたのが、おっ豆腐と豆乳グルトです。
なめらかな舌触りで、豆の甘みが濃い、おっ豆腐は、娘の大好物。
野菜と一緒によく食べてくれます。
豆乳グルトは、豆乳で作られたヨーグルト。
こちらも、砂糖は入っていないので、そのまま食べたり、きな粉を入れたり、バナナと一緒に食べたり。
こちらもよく食べてくれます。
ここに、母乳に近い脂肪酸であるというオリーブオイルをかけて、便秘対策をしています。
よく食べて、すくすくと成長してくれて、助かっています????
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