子育てられ日記No.26「生活リズム」

子ども主体の生活と、親が主導する生活リズムで意見が分かれてくるかと思います。
 
私は最初、娘が寝られるだけ寝かせていたのですが、寝かしつけに時間がかかるようになり、見直すことにしました。
 
朝、7時にはカーテンを開けて起こします。
 
そして、午前中は1時間ほどで起こし、午後は2時間位、昼寝をします。
 
寝る3時間前には午後寝を終えて、寝返りなど、体を使って遊び、お風呂に入ります。
 
それから、絵本を読み、暗い部屋で授乳をたっぷりして、8時頃に寝ます。
 
こうすることで、今まで、まだ、寝たくない娘と、寝てほしい私とで格闘していた時間が減り、生活リズムが出来てきました。
 
桶谷式で、少しずつちょこちょこと飲むより、3時間ごとと間隔をあけて、しっかり飲むと教わったのですが、睡眠も同じようにメリハリついた方が、娘はしっかりとれるようです。
 
といっても、まだ、整ってきてから数日。
 
これからも成長していく娘と手探り状態で取り組んでいくかと思います。
 
私の思い通りにするのではなく、娘の成長に寄り添い、受けとめていく。
 
このことを、いつもおぼえていたいなぁと思うこの頃です。
 
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