子育てられ日記No.178「便秘対策」
先週、小児科で予防接種を受けに行った時、先生から、このまま便秘が半年ほど続くようだとしたら、専門医に診てもらうと言われ、改めて、便秘対策をすることにしました。
水分をこまめにとり、なるべく動く。
あとは、便秘に良さそうなものを試してみることに。
バナナやきな粉、キヌア、梅肉エキス、オートミール、オリーブオイル、玄米胚芽、豆乳グルト、オリゴ糖。。
少しずつ試してみたら、今まで自然なお通じが２日ほど出ずに座薬を入れてだしていたのが、少しずつ出るようになってきました。
まだ、２回ほどではありますが、今までのことを考えるとだいぶ進歩！
このまま、座薬なしでも出るようになってくれますように。
本日から9日の日曜日まで、土曜日の定休日以外、毎日特売を行っています！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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